Kategóriák böngészése
Szerintem mindenki számára ismerős a halogatás. A szituáció, amikor az előttünk álló feladatot először csak áttesszük a másnapi teendők közé, majd a következő napra toljuk, aztán a következő hétre, végül pedig már annyira nyomaszt a tudat, hogy még mindig nem csináltuk meg, hogy egyre nagyobb kihívásként éljük meg azt, hogy belekezdjünk. Ez nem összekeverendő a …
Tudtam magamról, hogy befolyásolható vagyok. Minden téren. Talán megfelelési vágyból, talán egyszerű gyávaságból, de pontosan tisztában voltam azzal, hogy azt teszem, amit mások elvárnak tőlem. Pontosabban, amiről azt feltételeztem, hogy ezt várják tőlem. Ugyanakkor mindehhez társult még egy érzés: az, hogy ki akarok törni ebből, de nem tudom, hogyan.
Megfigyeltem magamon, hogy ha nagyon stresszes vagyok, akkor két dolgot teszek annak érdekébe, hogy kisimuljanak az idegeim: elkezdek itthon takarítani és/vagy megválni a felesleges tárgyaktól, vagy elmegyek sportolni a szabadba.
Az otthonunkban található tárgyak minimalizálása nehéz folyamat. Nem csak azért, mert át kell gondolni, hogy mire van szükségünk és mindennek helyet kell találni a rend megtartásához, hanem azért is, mert mindenki rátalál ilyenkor olyan dolgokra, amikhez érzelmileg kötődik.
Nagyjából egy éves volt a kisfiam, amikor körülnéztem a szobájában, az otthonunkban és úgy egyáltalán a napjaimon, és azt éreztem, hogy valami nagyon nem jó irányba halad. Ránéztem arra a rengeteg tárgyra, ami körülvette, a sok játékra, krémre, eszközre, majd ránéztem a saját dolgaimra és rájöttem, hogy a körülöttünk lévő holmi nagy része teljesen felesleges. …
Mielőtt belevág valaki az otthona kacatmentesítésébe, van néhány lépés, ami megelőzi a konkrét szelektálást. Egyik ezek közül a gondolkozásmód megváltoztatása, mert fejben is fel kell készülni erre a nem éppen könnyű feladatra.
“A kevesebb több” Olvashatjuk rengeteg helyen, miközben egyetértően bólogatunk. Ugyanakkor ne feledkezzünk el róla, hogy a kevesebb valóban kevesebb is lehet, ami szintén nagyszerű. A kevesebb nem helyez nyomást az emberre.
A karácsony mindig lehet nehéz időszak. Azonban idén a szokásosnál több ember számára lesz nehéz. Sőt, azok is nyomást érezhetnek magukon, akiknek a covid csupán valamilyen kellemetlenséget okozott az életükben. Én is érzem, hogy ez most más és ha lehet, akkor még inkább tenni akarok azért, hogy meg tudjam élni az ünnep, az együttlét valódi …
“Úgysem tudom jól csinálni.”“Nem fog menni örökké.”“Nem tudok minden kacattól megszabadulni.”“Mit fognak szólni mások, ha látják, hogy nem megy?”Csak néhány gondolat, ami arra sarkallja az embert, hogy inkább bele se kezdjen az életmódváltásba, ne tegyen magáért vagy épp a környezetért.
